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Selbstversuch

Ich versuche, herauszufinden, wie viel Stunden Schlaf ich benötige, um perfekt ausgeschlafen und fit zu sein und das muss natürlich protokolliert werden (wer kann sich sowas schon merken..?).

Montag, 22.10. auf Dienstag 23.10.:
Zeitung gelesen, mittags geschlafen (Zeit?), Flo Englisch, Gitarre, PC, abends Tanzen
Skala von 1 bis 10 (mit 1 Sehr fit): 6

Nachts: 5 1/2 Stunden Schlaf (1.30 - 7.00)


Dienstag, 23.10. auf Mittwoch, 24.10.:
1. Stunde Mathe, Dienstag morgen (Freistunden): 1 1/2 Stunden Schlaf, bin um 10 müde geworden.
Rest vom Dienstag: ziemlich fit, Schule, Fotos für Schule gemacht, gelesen, ferngesehen, zur Mirjam gefahren, abends BBP
Skala: 4-5

Nachts: 6 1/2 Stunden Schlaf (1.30 - 8.00)

Mittwoch, 24.10. auf Donnerstag, 25.10.:
2.Stunde Schule, relativ verpennt,
Mittwoch Mittags: nur ausgeruht, kein Schlaf, nachmittags relativ fit, allerdings überall Muskelkater, Zeitung, Photoshop, Gitarre, Desperate Housewives, Greys Anatomy
Skala: 5

Nachts: 8 Stunden Schlaf (1.30 - 9.30)

Donnerstag, 25.10. auf Freitag, 26.10.:
3. Stunde Schule, hab zwar in der Früh verpennt, war dann aber den ganzen Tag topfit, zuerst Geschichte, dann Mittagessen in der Romana, dann Ethik, Freistunde, Sport, daheim Photoshop mit Elisabeth, telen mit Karo, Mathe, Englisch HA, Essen, quer, telen mit Vogel, dann weiter Photoshop, Bilder hochgeladen, Internet, Musik gehört (Coldplay, Enslaved, Inflames),....
Skala: 1-2

Nachts: Stunden Schlaf ()

25.10.07 00:51
 


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